バオバブ 美容

バオバブの豊富な栄養は美容面でも大注目

バオバブはアフリカ地方に生えているたいへん大きな木ですが、
乾燥に強いことからさまざまな特徴を備えています。

 

雨量が少ない地域でも何千年にもわたって生え続けるなど
生命力が豊かな木です。

 

そのため葉や実などに含まれる栄養もかなり豊富で、
美容面からも健康面からも注目されています。

 

日本で知られるようになったのは最近ですが、
バオバブの木が生えている地域では、昔から
信仰の対象として大切に扱われてきました。

 

バオバブの果実にはビタミンなどの栄養分がたっぷりと含まれていて、
健康に気を遣う人にはとても魅力的に映るでしょう。

 

また美容の面に注目する人も多く、食用としても化粧品としても
重宝されています。

 

美容効果が高いフルーツとしては、レモンやパパイヤ、アサイーなど
いろいろな種類が知られています。

 

その中にバオバブの実を挙げる人はまだ少ないかもしれませんが、
他のフルーツに負けないほどの実力を持っているのですよ。

 

バオバブに関する美容効果の中でもとくに注目すべきなのが
アンチエイジング効果でしょう。

 

誰だって、いつまでも若々しくきれいでいたいもの。
バオバブには抗酸化力の高いポリフェノールが他のフルーツに比べて
とても多く含まれているのです。

 

パウダー状になったバオバブをジュースなどに入れて
飲んでも構いませんし、オイルを摂取するのも良いことです。

 

また髪を美しくしたい方は、バオバブオイルを配合した
シャンプーやトリートメントを使うことがおすすめ。
髪や地肌は紫外線をあびて意外にダメージを受けていますが、
それらをしっかりと修復してくれるでしょう。

 

バオバブ自体には栄養素がたっぷり含まれていますから、
美容のために役立てることは十分可能です。

 

できれば一時的に使うだけでなく、継続して使用すると
美容効果が徐々にあらわれてくるでしょう。

 

バオバブの良いところは、一日に摂取したり使用する量は
少量でもいいということです。

 

日頃飲んでいるスムージーにバオバブパウダーを加えるとか、
夜寝る前にマッサージしている方ならその時にバオバブオイルを
使ってみるというように。

 

普段のケアにバオバブを加えることで、無理をしなくても
美容効果を高めることができます。

 

今美容業界でもバオバブの素晴らしさが急速に広まっていますから、
これからバオバブを美容に活かす商品もどんどん
開発されていくのではないでしょうか。

 

少しでも早く始めればそれだけ美しくなるチャンスが早まりますから、
興味のある方は身近なところから始めてみてください。

 

 

バオバブで効率よく綺麗にダイエット

美容や健康に気を遣う人たちの間で話題となっているバオバブですが、
ダイエットに役立てることもできるのでしょうか。

 

日頃から体型が気になったり、少しでも体重を減らしたいと
切実に願っている人にとってはバオバブをダイエットに
取り入れることができれば朗報だと思います。

 

バオバブの実には食物繊維がたくさん含まれています。
その量はなんと、100gあたり45gといいますから、
かなりの量だと言えるでしょう。

 

食物繊維を多く含むことで知られているゴボウやきな粉と比べても
この量は数倍にも及ぶほど多いのです。

 

日頃から便秘に悩んでいる人は、バオバブフルーツを摂取すれば
食物繊維の働きによって便秘が解消するかもしれません。

 

そうすると体に貯めこんでいた老廃物が排出されますから、
それだけで体重が減るということもあるでしょう。

 

もちろん便秘解消だけでなく、代謝がよくなったことにより
ニキビや吹き出物がなくなってお肌がすべすべになるという
嬉しい変化を感じられる人もいるかもしれません。

 

食物繊維には水溶性のものと不溶性のものがありますが、
バオバブフルーツにはこの両方が含まれています。

 

便秘解消の働き以外にも、バオバブはさまざまな効果を
もたらしてくれます。

 

パウダー状になったバオバブを食事や飲み物に加えて摂取してから
運動すると、脂肪の燃焼効率が良くなるということが
言われています。

 

さらに、バオバブ入りのサプリメントもすでに販売されているのですが、
これを使って置き換えダイエットをすると、
とても効率良く体重を落とすことができるようです。

 

朝だけバオバブ入りのサプリメントを摂取したり、
夕食を置き換えたりと、それぞれの生活リズムに応じて
やりやすい方法で取り組むと良いでしょう。

 

単純に考えて、食事の分のカロリーを浮かせることができるわけですから、
体重が減らない方がおかしいということになりますね。

 

食事を抜いてしまい、その代わりに何も補わないのは
栄養面でも不安があります。

 

でも栄養価の高いバオバブが入ったサプリメントを摂取すれば、
その不安も解消されるでしょう。

 

バオバブには代謝を促す成分が入っていますから、
効率よく体重を落としながらキレイになることも可能なのです。

 

またバオバブだけではなく、酵素を加えたドリンクも販売されています。
酵素ドリンクを飲んで置き換えダイエットをする方法は
以前から知られており、これまでにかなりの人が取り組んできました。

 

バオバブと酵素の両方を配合したドリンクもありますから、
さらに効率よくダイエットができそうです。